Une peur plus fréquente qu’on ne l’imagine

La peur du regard des autres touche énormément de personnes en reconversion.

Elle peut prendre de nombreuses formes :

• peur d’être jugé,

• peur d’être critiqué,

• peur de décevoir,

• peur de ne pas être pris au sérieux.

  
  

Cette peur est souvent plus puissante qu’on ne l’imagine.

Parce qu’elle touche directement à notre besoin d’appartenance.

Être jugé ou rejeté active des peurs profondes.

Quand l’entourage ne soutient pas

Dans un projet de reconversion, l’entourage joue souvent un rôle important.

Parfois, il soutient.

Parfois, il freine.

Certaines remarques reviennent souvent :

• “Tu es sûr de toi ?”

• “C’est risqué.”

• “Pourquoi quitter un métier stable ?”

• “Tu veux vraiment faire ça ?”

  
  

Dans les métiers thérapeutiques, certaines phrases peuvent être encore plus déstabilisantes :

• “Ce n’est pas un vrai métier.”

• “Tu vas vivre de ça ?”

• “Les gens paient vraiment pour ça ?”

Et en sexothérapie, le jugement peut être encore plus fort.

La sexothérapie : un métier encore mal compris

La sexualité reste un sujet chargé de tabous.

Même aujourd’hui.

Le métier de sexothérapeute est encore souvent mal compris.

Certaines personnes projettent :

• des clichés,

• des jugements,

• des incompréhensions,

• parfois même des moqueries.

  
  

Nous l’entendons régulièrement.

Des futurs stagiaires nous confient leurs peurs :

• “Que va penser mon père ?”

• “Mon grand-père ne comprendra jamais.”

• “J’ai peur d’être jugé par ma famille.”

• “J’ai peur qu’on ne me prenne pas au sérieux.”

Ces peurs sont profondément humaines.

Le regard des autres parle aussi d’eux

C’est un point essentiel à comprendre.

Le regard des autres parle rarement uniquement de vous.

Il parle aussi :

• de leurs croyances,

• de leurs peurs,

• de leurs limites,

• de leur propre rapport au changement.

Une personne qui n’oserait jamais se reconvertir peut inconsciemment décourager ceux qui essaient.

Non par méchanceté.

Mais parce que votre mouvement vient parfois bousculer ses propres peurs.

La peur du regard des autres cache souvent des peurs plus profondes

Très souvent, derrière cette peur se cachent d’autres blessures :

• peur du rejet,

• peur de l’abandon,

• peur de décevoir,

• peur de ne pas être légitime.

  
  

C’est pour cela que cette peur peut être si paralysante.

Elle touche rarement uniquement au projet professionnel.

Elle vient souvent réactiver des mécanismes beaucoup plus anciens.

Oser prendre sa place

Dans les métiers de l’accompagnement, cette question est centrale.

Car accompagner les autres demande aussi d’apprendre à prendre sa propre place.

Cela implique progressivement :

• d’assumer qui l’on est,

• d’assumer ses choix,

• d’assumer sa posture.

  
  

Sans chercher l’approbation de tout le monde.

Le regard des autres ne disparaît pas totalement

C’est une réalité.

On ne se libère pas totalement du regard des autres du jour au lendemain.

Et ce n’est pas l’objectif.

L’objectif est plus réaliste.

Il s’agit d’apprendre à ne plus laisser ce regard décider à votre place.

La nuance est importante.

Une question puissante à se poser

Face à la peur du jugement, une question peut être très utile :

Qui va vivre avec les conséquences de mes choix pendant les 20 prochaines années ?

Vous ?

Ou les autres ?

Cette question remet souvent beaucoup de choses en perspective.

Et si vous n’aviez plus besoin de convaincre tout le monde ?

C’est un basculement important.

Peut-être que votre entourage comprendra.

Peut-être pas.

Et parfois, il comprendra… plus tard.

Votre rôle n’est pas forcément de convaincre tout le monde.

Votre rôle est d’avancer avec clarté.

Avec cohérence.

Avec alignement.

À l’ESH, nous accompagnons aussi ces blocages

Se former à un métier thérapeutique, ce n’est pas seulement apprendre des connaissances.

C’est aussi un chemin personnel.

Cela demande souvent de dépasser :

• ses peurs,

• ses blocages,

• ses croyances limitantes.

Nous voyons régulièrement à quel point ces freins intérieurs peuvent ralentir de magnifiques projets.

Mais nous voyons aussi à quel point ils peuvent être dépassés.

La vraie question n’est peut-être pas celle que vous croyez

La question n’est pas toujours :

“Que vont penser les autres ?”

La vraie question pourrait être :

“Qu’est-ce que je perds en laissant la peur décider à ma place ?”

Parfois, cette question change tout.

FAQ

Pourquoi ai-je si peur du regard des autres ?

Cette peur est souvent liée au besoin d’appartenance, à la peur du rejet ou à des blessures plus anciennes.

Comment dépasser la peur du jugement ?

En travaillant progressivement sur la confiance en soi, la légitimité et la capacité à assumer ses choix.

Est-ce normal d’avoir peur de se reconvertir ?

Oui, c’est totalement normal. Une reconversion implique de l’incertitude et du changement.

Pourquoi la sexothérapie suscite-t-elle encore des jugements ?

Parce que la sexualité reste un sujet entouré de nombreux tabous, croyances et projections.

Article rédigé par Amélie Leniaud

Psycho-sexologue • Sexothérapeute • Thérapeute de couple • Superviseure • Formatrice • Cofondatrice de l’École de Sexothérapie Holistique (ESH)

Amélie Leniaud accompagne depuis plusieurs années des individus et des couples autour des problématiques liées à la sexualité, à l’intimité et aux relations. Spécialisée en sexothérapie, thérapie de couple et relation d’aide, elle défend une approche globale, humaine et intégrative de l’accompagnement.